حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل
تعرّفي على ما إذا كانت زيادة وزنكِ أثناء الحمل ضمن النطاق الذي توصي به منظمة IOM لمؤشر كتلة جسمكِ قبل الحمل.
زيادة وزنكِ
مبني على إرشادات IOM (2009) للحمل الأحادي. وتتفاوت الاحتياجات الفردية — اتّبعي نصيحة طبيبكِ.
حول زيادة الوزن أثناء الحمل
تعتمد كميّة الوزن الواجب اكتسابها أثناء الحمل على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل. وتقدّم إرشادات IOM (2009) نطاقات لكل فئة من فئات المؤشر.
اكتساب الوزن ضمن النطاق الموصى به يرتبط بنتائج أفضل لكِ ولطفلكِ.
تدعم FertiJourney الحمل الصحي وأطفال الأنابيب — احصلي على استشارة مجانية.
الأسئلة الشائعة عن زيادة الوزن أثناء الحمل
كم الوزن الذي يجب أن أزيد؟
يعتمد على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل؛ نطاقات IOM ترشد إلى المجموع.
هل الزيادة المفرطة أو القليلة خطرة؟
كلاهما قد يرفع المخاطر عليكِ وعلى طفلك؛ استهدفي النطاق الموصى به.
هل يختلف الأمر في حالة التوائم؟
نعم؛ حمل التوائم يحتاج زيادة أكبر؛ اسألي طبيبك.