Diabetes-Risiko-Rechner (FINDRISC)
Beantworten Sie acht kurze Fragen, um Ihr Risiko, in den nächsten 10 Jahren an Typ-2-Diabetes zu erkranken, mit dem validierten FINDRISC-Score zu schätzen.
Ihr Ergebnis
Über den FINDRISC-Score
FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) ist ein validierter Fragebogen, der Ihre Wahrscheinlichkeit schätzt, in den nächsten 10 Jahren an Typ-2-Diabetes zu erkranken — anhand von Alter, Körperbau, Bauchumfang, Lebensstil und Familienanamnese.
Typ-2-Diabetes lässt sich oft verhindern oder verzögern. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Gewichtskontrolle und routinemäßige Vorsorge sind die wirksamsten Schritte.
Häufige Fragen zum Diabetes-Risiko-Rechner
Was ist FINDRISC?
Es ist ein in Finnland entwickelter, validierter Acht-Punkte-Fragebogen, der Ihr 10-Jahres-Risiko für Typ-2-Diabetes ohne Bluttest schätzt.
Kann dieses Werkzeug Diabetes diagnostizieren?
Nein. Es schätzt nur das Risiko. Eine Diagnose erfordert einen Nüchternblutzucker-, HbA1c- oder oralen Glukosetoleranztest (OGTT), der von einem Arzt beurteilt wird.
Wie kann ich mein Risiko senken?
Übergewicht abnehmen, an den meisten Tagen mindestens 30 Minuten aktiv sein, viel Gemüse und Vollkornprodukte essen sowie an routinemäßigen Vorsorgeuntersuchungen teilnehmen.