Calculadora de riesgo de diabetes (FINDRISC)
Responde ocho preguntas rápidas para estimar tu riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 años, usando la puntuación validada FINDRISC.
Tu resultado
Sobre la puntuación FINDRISC
FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) es un cuestionario validado que estima tu probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 años, usando la edad, la complexión corporal, la cintura, el estilo de vida y los antecedentes familiares.
La diabetes tipo 2 a menudo puede prevenirse o retrasarse. La actividad regular, una dieta equilibrada, el control del peso y las pruebas de cribado rutinarias son las medidas más eficaces.
Preguntas frecuentes sobre la calculadora de riesgo de diabetes
¿Qué es FINDRISC?
Es un cuestionario validado de ocho preguntas, desarrollado en Finlandia, que estima tu riesgo de diabetes tipo 2 a 10 años sin necesidad de análisis de sangre.
¿Puede esta herramienta diagnosticar la diabetes?
No. Solo estima el riesgo. Un diagnóstico requiere una glucemia en ayunas, HbA1c o prueba de tolerancia oral a la glucosa interpretada por un médico.
¿Cómo puedo reducir mi riesgo?
Pierde el exceso de peso, mantente activo al menos 30 minutos la mayoría de los días, come abundantes verduras y cereales integrales, y hazte pruebas de cribado de forma rutinaria.