Calculateur d'acide folique et de nutrition prénatale
Découvrez l'acide folique et les nutriments clés recommandés pour votre étape, de l'essai de conception à l'allaitement.
Recommandations quotidiennes
À propos de l'acide folique pendant la grossesse
L'acide folique, pris avant et pendant le début de la grossesse, réduit considérablement le risque d'anomalies du tube neural.
Le fer, le calcium et le DHA deviennent aussi importants à mesure que la grossesse avance et pendant l'allaitement.
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FAQ Acide folique
De combien d'acide folique ai-je besoin ?
Généralement 400 à 800 µg/jour en essayant de concevoir et en début de grossesse.
Quand dois-je commencer ?
Idéalement au moins un mois avant d'essayer de concevoir.
Certaines personnes ont-elles besoin de plus ?
Les cas à risque (épilepsie, diabète, antécédent d'anomalie de fermeture du tube neural) peuvent nécessiter 4 mg — demandez à votre médecin.