गर्भावस्था वज़न वृद्धि कैलकुलेटर
देखें कि आपकी गर्भावस्था वज़न वृद्धि आपके गर्भ-पूर्व BMI के लिए IOM अनुशंसित श्रेणी के भीतर है या नहीं।
आपकी वज़न वृद्धि
एकल गर्भावस्था के लिए IOM (2009) दिशानिर्देशों पर आधारित। व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न होती हैं — अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
गर्भावस्था वज़न वृद्धि के बारे में
गर्भावस्था में कितना वज़न बढ़ाना है, आपके गर्भ-पूर्व BMI पर निर्भर करता है। IOM (2009) दिशानिर्देश प्रत्येक BMI वर्ग के लिए श्रेणियाँ देते हैं।
अनुशंसित श्रेणी के भीतर वृद्धि आपके और आपके बच्चे के लिए बेहतर परिणामों से जुड़ी है।
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गर्भावस्था वज़न वृद्धि FAQ
मुझे कितना वज़न बढ़ाना चाहिए?
यह गर्भ-पूर्व BMI पर निर्भर करता है — IOM श्रेणियाँ कुल का मार्गदर्शन करती हैं।
क्या बहुत अधिक या बहुत कम वज़न बढ़ाना जोखिमपूर्ण है?
दोनों आपके और बच्चे के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं; अनुशंसित श्रेणी का लक्ष्य रखें।
क्या जुड़वा गर्भावस्था के लिए यह भिन्न है?
हाँ — जुड़वा गर्भावस्था को अधिक वृद्धि चाहिए; अपने डॉक्टर से पूछें।