Kalkulator Risiko Diabetes (FINDRISC)
Jawab delapan pertanyaan singkat untuk memperkirakan risiko Anda terkena diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan, memakai skor FINDRISC yang tervalidasi.
Hasil Anda
Tentang skor FINDRISC
FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) adalah kuesioner tervalidasi yang memperkirakan peluang Anda terkena diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan, memakai usia, ukuran tubuh, pinggang, gaya hidup, dan riwayat keluarga.
Diabetes tipe 2 sering dapat dicegah atau ditunda. Aktivitas teratur, diet seimbang, kontrol berat, dan skrining rutin adalah langkah paling efektif.
FAQ kalkulator risiko diabetes
Apa itu FINDRISC?
Ini adalah kuesioner delapan item tervalidasi yang dikembangkan di Finlandia yang memperkirakan risiko diabetes tipe 2 10 tahun Anda tanpa tes darah.
Bisakah alat ini mendiagnosis diabetes?
Tidak. Itu hanya memperkirakan risiko. Diagnosis membutuhkan tes glukosa darah puasa, HbA1c, atau toleransi glukosa oral yang ditafsirkan dokter.
Bagaimana saya dapat menurunkan risiko?
Turunkan berat berlebih, tetap aktif minimal 30 menit hampir setiap hari, makan banyak sayuran dan biji-bijian utuh, dan dapatkan skrining rutin.