Calcolatore acido folico e nutrizione prenatale
Vedi l'acido folico raccomandato e i nutrienti chiave per la tua fase, dal tentativo di concepire fino all'allattamento.
Dosaggi giornalieri raccomandati
I casi ad alto rischio (epilessia, diabete o un precedente difetto del tubo neurale) possono richiedere 4 mg (4000 µg) di acido folico — chiedi al tuo medico.
Raccomandazioni generali basate su linee guida internazionali. Le esigenze individuali variano — segui il parere del tuo medico.
Informazioni sull'acido folico in gravidanza
L'acido folico, preso prima e durante la prima gravidanza, riduce molto il rischio di difetti del tubo neurale.
Ferro, calcio e DHA diventano importanti man mano che la gravidanza procede e durante l'allattamento.
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FAQ acido folico
Quanto acido folico mi serve?
Di solito 400–800 µg/die quando si cerca il concepimento e nella prima gravidanza.
Quando dovrei iniziare?
Idealmente almeno un mese prima di cercare il concepimento.
Alcune persone ne hanno bisogno di più?
I casi ad alto rischio (epilessia, diabete, precedente difetto del tubo neurale) possono richiedere 4 mg — chiedi al medico.