Calcolatore rapporto vita-fianchi
Misura il tuo rapporto vita-fianchi per valutare il grasso addominale e il rischio cardiometabolico.
Il tuo risultato
Informazioni sul rapporto vita-fianchi
Il WHR confronta le dimensioni della tua vita con i tuoi fianchi. Dove il tuo corpo immagazzina il grasso conta: il grasso addominale (viscerale) è più fortemente legato a malattie cardiache e diabete rispetto al grasso su fianchi e cosce.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità considera un rapporto di 0,90 o superiore (uomini) o 0,85 o superiore (donne) un segno di obesità addominale. Misura la vita al punto più stretto e i fianchi al punto più largo.
FAQ calcolatore WHR
Qual è un rapporto vita-fianchi sano?
In generale sotto 0,90 per gli uomini e sotto 0,85 per le donne. Queste soglie OMS indicano un rischio più basso di grasso addominale.
Dove dovrei misurare vita e fianchi?
Misura la vita al punto più stretto (intorno all'ombelico se non c'è un punto stretto evidente) e i fianchi nella parte più larga dei glutei, in piedi e dopo un'espirazione normale.
Il WHR è meglio del BMI?
Si completano a vicenda. Il BMI mostra lo stato generale del peso; il WHR mostra dove è immagazzinato il grasso. Due persone con lo stesso BMI possono avere WHR e rischio molto diversi.