産後うつスクリーニング(EPDS)

過去7日間の気分についての10問のセルフチェック(エディンバラ産後うつスケール)です。

過去7日間のあなたの気分に最も近い答えを選んでください:

1. 笑ったり、物事の面白い側面を見たりすることができた
2. 楽しみに物事を待ち望んだ
3. 物事がうまくいかなかったとき、不必要に自分を責めた
4. 正当な理由もなく不安や心配を感じた
5. 正当な理由もなく怖さやパニックを感じた
6. 物事に圧倒されそうになった
7. 不幸せで眠るのに苦労した
8. 悲しい、または惨めな気分だった
9. 不幸せで泣いてしまった
10. 自分を傷つける考えが浮かんだ

あなたのEPDSスコア

これはスクリーニングツールであり、診断ではありません。自分を傷つける考えがある場合は、すぐに救急サービスまたは医師に連絡してください。

産後の気分について

5人に1人の母親が妊娠中または出産後にうつや不安を経験します。それはあなたのせいではなく、支援は効果があります。

エディンバラ産後うつスケール(EPDS)は広く使われているスクリーニングツールです。スコアが高いほど、より多くの支援が役立つ可能性があります。

FertiJourneyは母親のウェルビーイングを支援します — 思いやりのあるケアをご相談ください。

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FertiJourneyの思いやりのある専門家にお話しください。

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EPDSのよくある質問

これで産後うつを診断できますか?

いいえ。スクリーニングツールです。診断できるのは医療専門職のみです。

スコアが高いのですが、どうすればよいですか?

ご自身の気持ちを医療専門職にご相談ください。サポートは有効です。

自分を傷つけたい考えが出る場合は?

直ちに救急サービスや相談窓口にご連絡ください。あなたは決して一人ではありません。

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