ウエスト・ヒップ比計算機
ウエスト・ヒップ比を測定し、内臓脂肪と心代謝リスクを評価します。
結果
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ウエスト・ヒップ比
このツールは一般的な情報提供であり、専門的な医療アドバイスの代わりにはなりません。
ウエスト・ヒップ比について
WHRはウエストとヒップのサイズ比です。脂肪がどこに蓄積するかが重要で、腹部(内臓)脂肪はヒップや太ももの脂肪よりも心疾患や糖尿病との関連が強いです。
世界保健機関は、男性0.90以上、女性0.85以上を腹部肥満の目安としています。ウエストは最も細い部分、ヒップは最も広い部分で測定します。
WHR計算機に関するよくある質問
健康的なウエスト・ヒップ比とは?
一般的に男性は0.90未満、女性は0.85未満です。これらのWHO基準値は腹部脂肪リスクが低いことを示します。
ウエストとヒップはどこで測りますか?
直立し、普通に息を吐いた状態で、ウエストは最も細い部分(くびれが分かりにくい場合はへそ周り)、ヒップは臀部の最も広い部分で測ります。
WHRはBMIより優れていますか?
互いに補完し合います。BMIは全体的な体重状態を、WHRは脂肪の蓄積場所を示します。同じBMIでもWHRとリスクは大きく異なることがあります。