Taille-heup-verhouding-calculator
Meet je taille-heup-verhouding om buikvet en cardiometabool risico te beoordelen.
Jouw resultaat
Over taille-heup-verhouding
WHR vergelijkt de grootte van je taille met je heupen. Waar je lichaam vet opslaat doet ertoe: buikvet (visceraal vet) is sterker geassocieerd met hartziekte en diabetes dan vet op heupen en dijen.
De Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt een verhouding van 0,90 of hoger (mannen) of 0,85 of hoger (vrouwen) als een teken van abdominale obesitas. Meet de taille op het smalste punt en de heupen op het breedste.
WHR-calculator FAQ
Wat is een gezonde taille-heup-verhouding?
Over het algemeen onder 0,90 voor mannen en onder 0,85 voor vrouwen. Deze WHO-drempels wijzen op lager buikvet-risico.
Waar moet ik taille en heup meten?
Meet de taille op het smalste punt (rond de navel als er geen duidelijk smal punt is) en de heup op het breedste deel van de billen, staand en na een normale uitademing.
Is WHR beter dan BMI?
Ze vullen elkaar aan. BMI toont algehele gewichtsstatus; WHR toont waar vet wordt opgeslagen. Twee mensen met dezelfde BMI kunnen zeer verschillende WHR en risico hebben.