Przesiew depresji poporodowej (EPDS)

10-pytaniowa samoocena (Edynburska Skala Depresji Poporodowej) na temat tego, jak się czułaś przez ostatnie 7 dni.

Wybierz odpowiedź, która najlepiej pasuje do tego, jak się czułaś przez ostatnie 7 dni:

1. Mogłam się śmiać i widzieć zabawną stronę rzeczy
2. Wyczekiwałam rzeczy z radością
3. Bez potrzeby obwiniałam się, gdy coś szło nie tak
4. Byłam niespokojna lub martwiłam się bez dobrego powodu
5. Czułam strach lub panikę bez dobrego powodu
6. Sprawy zaczynały mnie przytłaczać
7. Byłam tak nieszczęśliwa, że miałam trudności ze snem
8. Czułam się smutna lub nieszczęśliwa
9. Byłam tak nieszczęśliwa, że płakałam
10. Przychodziła mi myśl o skrzywdzeniu siebie

Twój wynik EPDS

To narzędzie przesiewowe, nie diagnoza. Jeśli masz myśli o skrzywdzeniu siebie, skontaktuj się z służbami ratunkowymi lub lekarzem natychmiast.

O nastroju poporodowym

Nawet 1 na 5 matek doświadcza depresji lub lęku w ciąży lub po porodzie. To nie Twoja wina, a pomoc działa.

Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS) to powszechnie stosowane narzędzie przesiewowe. Wyższy wynik oznacza, że większe wsparcie może pomóc.

FertiJourney wspiera dobre samopoczucie matek — poproś o pełną współczucia opiekę.

Potrzebujesz wsparcia?

Porozmawiaj z troskliwym specjalistą w FertiJourney.

Bezpłatna konsultacja

FAQ EPDS

Czy to może zdiagnozować depresję poporodową?

Nie — to narzędzie przesiewowe. Tylko pracownik służby zdrowia może diagnozować.

Mój wynik jest wysoki — co mam zrobić?

Omów swoje uczucia z pracownikiem służby zdrowia; pomoc jest skuteczna.

Mam myśli o skrzywdzeniu siebie — co teraz?

Skontaktuj się z służbami ratunkowymi lub linią kryzysową natychmiast — nie jesteś sama.

✈️💬