Calculadora de risco de diabetes (FINDRISC)
Responda a oito perguntas rápidas para estimar seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos, usando o escore validado FINDRISC.
Seu resultado
Sobre o escore FINDRISC
O FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) é um questionário validado que estima sua chance de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos, usando idade, tamanho corporal, cintura, estilo de vida e histórico familiar.
O diabetes tipo 2 muitas vezes pode ser prevenido ou adiado. Atividade regular, dieta equilibrada, controle do peso e rastreamento de rotina são as medidas mais eficazes.
FAQ da calculadora de risco de diabetes
O que é FINDRISC?
É um questionário validado de oito itens desenvolvido na Finlândia que estima seu risco de diabetes tipo 2 em 10 anos sem qualquer exame de sangue.
Esta ferramenta pode diagnosticar diabetes?
Não. Ela estima apenas o risco. Um diagnóstico exige glicemia de jejum, HbA1c ou teste oral de tolerância à glicose interpretado por um médico.
Como posso reduzir meu risco?
Perca peso excessivo, mantenha-se ativo por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias, coma bastante vegetais e grãos integrais e faça rastreamento de rotina.