Калькулятор риска диабета (FINDRISC)
Ответьте на восемь коротких вопросов, чтобы оценить риск развития диабета 2 типа в ближайшие 10 лет с помощью валидированной шкалы FINDRISC.
Ваш результат
О шкале FINDRISC
FINDRISC (Финская шкала риска диабета) — это валидированная анкета, оценивающая вероятность развития диабета 2 типа в ближайшие 10 лет на основе возраста, телосложения, обхвата талии, образа жизни и семейного анамнеза.
Диабет 2 типа часто можно предотвратить или отсрочить. Регулярная активность, сбалансированное питание, контроль веса и плановые осмотры — самые эффективные меры.
Часто задаваемые вопросы о калькуляторе риска диабета
Что такое FINDRISC?
Это валидированная восьмипунктовая анкета, разработанная в Финляндии, которая оценивает риск диабета 2 типа на 10 лет без какого-либо анализа крови.
Может ли этот инструмент диагностировать диабет?
Нет. Он лишь оценивает риск. Для диагноза необходим анализ глюкозы крови натощак, HbA1c или пероральный глюкозотолерантный тест (OGTT), интерпретированные врачом.
Как снизить риск?
Снизьте избыточный вес, будьте активны не менее 30 минут большинство дней, ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов и проходите плановые осмотры.