เครื่องคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกาย

มักอยู่ภายในประมาณ 3–4% ของวิธีทางคลินิกเช่น DEXA สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ความแม่นยำขึ้นอยู่กับการวัดที่ถูกต้อง — วัดที่เอวตามธรรมชาติและใต้กล่องเสียงสำหรับคอ

สำหรับฟิตเนส ประมาณ 14–17% (ชาย) หรือ 21–24% (หญิง) ถือสมบูรณ์ ต่ำกว่าขีดไขมันจำเป็น — ประมาณ 6% (ชาย) หรือ 14% (หญิง) — ไม่แนะนำสำหรับสุขภาพระยะยาว

ไม่ — รูปร่างร่างกายเปลี่ยนระหว่างตั้งครรภ์ทำให้สูตรอิงรอบไม่น่าเชื่อถือ โฟกัสที่การเพิ่มน้ำหนักที่สมบูรณ์แทน โดยใช้เครื่องคำนวณการเพิ่มน้ำหนักในการตั้งครรภ์ของเรา