เครื่องคำนวณสัดส่วนเอวต่อสะโพก
วัดสัดส่วนเอวต่อสะโพกของคุณเพื่อประเมินไขมันหน้าท้องและความเสี่ยงเมtabolic
ผลของคุณ
—
สัดส่วนเอวต่อสะโพก
เครื่องมือนี้ให้ข้อมูลทั่วไปและไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์
เกี่ยวกับสัดส่วนเอวต่อสะโพก
WHR เปรียบเทียบขนาดเอวกับสะโพก ที่ร่างกายเก็บไขมันสำคัญ: ไขมันหน้าท้อง (visceral) สัมพันธ์กับโรคหัวใจและเบาหวานมากกว่าไขมันที่สะโพกและต้นขา
องค์การอนามัยโลกถือว่าสัดส่วน 0.90 ขึ้นไป (ชาย) หรือ 0.85 ขึ้นไป (หญิง) เป็นสัญญาณของโรคอ้วนหน้าท้อง วัดเอวที่จุดแคบที่สุดและสะโพกที่กว้างที่สุด
คำถามที่พบบ่อยเครื่องคำนวณ WHR
สัดส่วนเอวต่อสะโพกที่สมบูรณ์คือเท่าไหร่?
โดยทั่วไปต่ำกว่า 0.90 สำหรับชายและต่ำกว่า 0.85 สำหรับหญิง เกณฑ์ WHO เหล่านี้บ่งชี้ความเสี่ยงไขมันหน้าท้องต่ำกว่า
วัดเอวและสะโพกที่ไหน?
วัดเอวที่จุดแแคบที่สุด (รอบสะดือถ้าไม่มีจุดแคบชัดเจน) และสะโพกที่ส่วนกว้างที่สุดของบั้งทูบ ยืนและหลังหายใจออกปกติ
WHR ดีกว่า BMI หรือ?
ทั้งสองเสริมกัน BMI แสดงสถานะน้ำหนักโดยรวม; WHR แสดงที่เก็บไขมัน คนสองคนที่มี BMI เดียวกันสามารถมี WHR และความเสี่ยงต่างกันมาก