Diyabet risk hesaplayıcı (FINDRISC)
Gelecek 10 yılda tip 2 diyabet geliştirme riskinizi tahmin etmek için doğrulanmış FINDRISC skorunu kullanarak sekiz hızlı soruyu yanıtlayın.
Sonucunuz
FINDRISC skoru hakkında
FINDRISC (Fin Diyabet Risk Skoru), yaş, vücut boyutu, bel, yaşam tarzı ve aile öyküsünü kullanarak gelecek 10 yılda tip 2 diyabet geliştirme şansınızı tahmin eden doğrulanmış bir anket.
Tip 2 diyabet çoğu zaman önlenebilir veya geciktirilebilir. Düzenli aktivite, dengeli diyet, kilo kontrolü ve rutin tarama en etkili adımlardır.
Diyabet risk hesaplayıcı SSS
FINDRISC nedir?
Finlandiya'da geliştirilen, 10 yıllık tip 2 diyabet riskinizi herhangi bir kan testi olmadan tahmin eden doğrulanmış sekiz maddelik bir anket.
Bu araç diyabet tanı koyabilir mi?
Hayır. Yalnızca riski tahmin eder. Tanı, bir doktor tarafından yorumlanan açlık kan glikozu, HbA1c veya oral glikoz tolerans testi gerektirir.
Riskimi nasıl düşürebilirim?
Fazla kiloyu verin, çoğu günde en az 30 dakika aktif kalın, bol sebze ve tam tahıl yiyin ve rutin tarama yaptırın.