Gebelik kilo alımı hesaplayıcı
Gebelik öncesi BMI'nız için IOM önerilen aralığında gebelik kilo alımınızın olup olmadığını görün.
Kilo alımınız
Tekil gebelikler için IOM (2009) kılavuzlarına dayanır. Bireysel ihtiyaçlar değişir — doktorunuzun tavsiyesine uyun.
Gebelikte kilo alımı hakkında
Gebelikte ne kadar kilo alınacağı gebelik öncesi BMI'ınıza bağlıdır. IOM (2009) kılavuzları her BMI grubu için aralıklar verir.
Önerilen aralıkta alım, sizin ve bebeğiniz için daha iyi sonuçlarla ilişkilidir.
FertiJourney sağlıklı gebelik ve tüp bebek destekler — ücretsiz danışma alın.
Gebelik kilo alımı SSS
Ne kadar kilo almalıyım?
Gebelik öncesi BMI'ya bağlıdır — IOM aralıkları toplamı yönlendirir.
Çok fazla veya çok az almak riskli mi?
Her ikisi de sizin ve bebeğiniz için riskleri artırabilir; önerilen aralığı hedefleyin.
İkizler için farklı mı?
Evet — ikiz gebelikler daha fazla alım gerektirir; doktorunuza sorun.