Калькулятор ризику діабету (FINDRISC)
Дайте відповіді на вісім швидких запитань, щоб оцінити свій ризик розвитку діабету 2 типу протягом наступних 10 років за валідованим балом FINDRISC.
Ваш результат
Про бал FINDRISC
FINDRISC (фінський бал ризику діабету) — валідована анкета, що оцінює шанс розвитку діабету 2 типу протягом наступних 10 років, використовуючи вік, розмір тіла, талію, спосіб життя та сімейний анамнез.
Діабет 2 типу часто можна попередити або відстрочити. Регулярна активність, збалансоване харчування, контроль ваги та рутинний скринінг — найефективніші кроки.
Поширені запитання про калькулятор ризику діабету
Що таке FINDRISC?
Це валідована восьмипунктова анкета, розроблена у Фінляндії, що оцінює ваш 10-річний ризик діабету 2 типу без жодного аналізу крові.
Чи може цей інструмент діагностувати діабет?
Ні. Він оцінює лише ризик. Діагноз вимагає аналізу глюкози натщесерце, HbA1c або перорального тесту на толерантність до глюкози, інтерпретованих лікарем.
Як знизити свій ризик?
Скиньте зайву вагу, будьте активними принаймні 30 хвилин більшість днів, їжте багато овочів і цілісних злаків та проходьте рутинний скринінг.