Sàng lọc trầm cảm sau sinh (EPDS)

Tự kiểm 10 câu hỏi (Thang đo Trầm cảm sau sinh Edinburgh) về cảm xúc của bạn trong 7 ngày qua.

Chọn câu trả lời phù hợp nhất với cảm xúc của bạn trong 7 ngày qua:

1. Tôi đã có thể cười và thấy mặt vui của sự việc
2. Tôi đã mong đợi những điều với niềm vui
3. Tôi đã tự trách mình không cần thiết khi có chuyện sai
4. Tôi đã lo lắng hoặc buồn bã không có lý do chính đáng
5. Tôi đã cảm thấy sợ hãi hoặc hoảng loạn không có lý do chính đáng
6. Mọi thứ đã vượt quá khả năng của tôi
7. Tôi đã bất hạnh đến mức khó ngủ
8. Tôi đã cảm thấy buồn bã hoặc khổ sở
9. Tôi đã bất hạnh đến mức đã khóc
10. Ý nghĩ tự làm hại bản thân đã xuất hiện với tôi

Điểm EPDS của bạn

Đây là công cụ sàng lọc, không phải chẩn đoán. Nếu bạn có ý nghĩ tự làm hại bản thân, hãy liên hệ dịch vụ cấp cứu hoặc bác sĩ ngay lập tức.

Về tâm trạng sau sinh

Tối đa 1 trong 5 bà mẹ trải qua trầm cảm hoặc lo âu trong thai kỳ hoặc sau sinh. Đó không phải lỗi của bạn, và sự giúp đỡ có tác dụng.

Thang đo Trầm cảm sau sinh Edinburgh (EPDS) là công cụ sàng lọc được dùng rộng rãi. Điểm cao hơn nghĩa là có thể cần thêm hỗ trợ.

FertiJourney hỗ trợ sức khỏe của các bà mẹ — hãy liên hệ để được chăm sóc đầy thấu cảm.

Cần hỗ trợ?

Trò chuyện với một chuyên gia tận tâm tại FertiJourney.

Tư vấn miễn phí

FAQ EPDS

Cái này có thể chẩn đoán trầm cảm sau sinh không?

Không — đây là công cụ sàng lọc. Chỉ chuyên gia y tế mới có thể chẩn đoán.

Điểm của tôi cao — tôi nên làm gì?

Vui lòng thảo luận cảm xúc của bạn với chuyên gia y tế; sự giúp đỡ có tác dụng.

Tôi có ý nghĩ tự làm hại bản thân — sao bây giờ?

Liên hệ dịch vụ cấp cứu hoặc đường dây khủng hoảng ngay lập tức — bạn không đơn độc.

✈️💬