Công cụ tính axit folic & dinh dưỡng tiền sản
Xem axit folic và các dưỡng chất chính khuyến nghị cho giai đoạn của bạn, từ thử thụ thai đến cho con bú.
Khuyến nghị hàng ngày
Trường hợp rủi ro cao (động kinh, tiểu đường, hoặc khuyết tật ống thần kinh trước đây) có thể cần 4 mg (4000 µg) axit folic — hỏi bác sĩ.
Khuyến nghị chung dựa trên hướng dẫn quốc tế. Nhu cầu cá nhân khác nhau — làm theo lời khuyên của bác sĩ.
Về axit folic trong thai kỳ
Axit folic, dùng trước và trong thai kỳ sớm, làm giảm đáng kể rủi ro khuyết tật ống thần kinh.
Sắt, canxi và DHA cũng trở nên quan trọng khi thai kỳ tiến triển và trong thời gian cho con bú.
FertiJourney hướng dẫn dinh dưỡng của bạn trong điều trị hiếm muộn và thai kỳ — nhận tư vấn miễn phí.
FAQ axit folic
Tôi cần bao nhiêu axit folic?
Thường 400–800 µg/ngày khi thử thụ thai và trong thai kỳ sớm.
Khi nào tôi nên bắt đầu?
Lý tưởng là ít nhất một tháng trước khi thử thụ thai.
Một số người có cần nhiều hơn không?
Trường hợp rủi ro cao (động kinh, tiểu đường, khuyết tật ống thần kinh trước đây) có thể cần 4 mg — hỏi bác sĩ.